Step-Aerobic (alle Altersgruppen)

 

Donnerstag: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr in der
Sport- und Festhalle Benningen

 

Leitung:
Roswitha Sinner
Arnikaweg 4
87734 Benningen
Tel. 08331/2121
Mail: turnen(at)fc-benningen.de

 

In dieser Trainingseinheit wird nach einem kleinen Aufwärmprogramm Aerobic- bzw. Step-Aerobic in verschiedenen Formen (unter anderem auch Box-, Dance-, Funk-Aerobic) angeboten.

Eine Grundfitness sollte zwar vorhanden sein (hoher Koordinationsanspruch), aber durch regelmäßige Teilnahme kann diese schon verbessert werden.